Ecco come Mickol Bonanni insegna a curare il proprio corpo dopo aver sofferto di insulino -resistenza

Sentirsi fisicamente a proprio agio è un obiettivo a cui mirano in tanti. Il benessere fisico far sta bene la mente, concentra e stimola, ed è di questo che ne abbiamo parlato con una giovane personal trainer, Mickol Bonanni, ventenne che da qualche anno si è proiettata nel campo del fitness. Istruttrice in una palestra di Cerveteri vive il contatto con un mondo che in continua evoluzione . “ il mio impegno è quello di liberare le persone da stress e mancanza di autostima. Certo non è cosa facile, però se si lavora bene alla fine i risultati arrivano. Bisogna curare l’alimentazione, concentrarsi quando si decide di assumere un impegno come la palestra- ha spiegato Mickol Bonanni – Io quando insegno cerco di confrontarmi con gli allievi,: avere un dialogo e una comunicazione diretta è stimolante per rendere il lavoro più facile Le donne rispetto agli uomini hanno più difficoltà a ritagliarsi uno spazio per allenarsi , però se hanno costanza e una buona dose di determinazione riescono ad ottenere degli ottimi risultati. Da bambina soffrivo di insulino- resistenza , sono dimagrita di 30 kg, capisco bene cosa vuol dire quando si ha che fare con problemi simili. Un motivo, questo, che mi ha spinta a trasmettere le mie sensazioni agli altri, rassicurandoli che ce la possiamo fare a star bene con noi stessi. Infatti mi occupo soprattutto di obesità, una sindrome dalla quale io stessa sono uscita a testa alta”