Ecco come Mickol Bonanni insegna a curare il proprio corpo dopo aver sofferto di insulino -resistenza

Sentirsi fisicamente a proprio agio è un obiettivo a cui mirano in tanti. Il benessere fisico far sta bene la mente, concentra  e stimola, ed è di questo che ne abbiamo parlato con una giovane personal trainer, Mickol Bonanni, ventenne che da qualche anno si è proiettata nel campo del fitness.   Istruttrice in una palestra di Cerveteri vive il contatto con un mondo che in continua evoluzione . “  il mio impegno è quello di liberare le persone da stress e mancanza di autostima.  Certo non è cosa facile, però se si lavora bene alla fine i risultati arrivano. Bisogna curare l’alimentazione, concentrarsi  quando si decide di assumere un impegno come la palestra- ha spiegato Mickol Bonanni –    Io  quando insegno cerco di confrontarmi con gli allievi,:  avere un dialogo e  una comunicazione diretta è stimolante per rendere il lavoro più facile Le donne rispetto agli uomini hanno più difficoltà a  ritagliarsi uno spazio per allenarsi , però se hanno costanza e una buona dose di determinazione riescono ad ottenere degli ottimi risultati.  Da bambina soffrivo di insulino- resistenza , sono dimagrita di 30 kg, capisco bene cosa vuol dire quando si ha che fare con problemi simili. Un motivo, questo, che mi ha spinta a trasmettere le mie sensazioni agli altri, rassicurandoli che ce la possiamo fare a star bene con noi stessi.  Infatti mi occupo soprattutto di obesità, una sindrome dalla quale io stessa sono uscita  a testa alta”