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Luana Brunetti ci porta nel mondo del fitness. ” C’ è una nuova figura del postural personal trainer”

Insegnante di lungo corso tra Roma, Ladispoli e Cerveteri ci svela alcuni segreti del personal trainer. " Grazie a test posturali e funzionali si riescono a notare i meccanismi posturali "

Fabio Nori by Fabio Nori
5 Giugno 2018
in Salute
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Luana Brunetti ci porta nel mondo del fitness. ” C’ è una nuova figura del postural personal trainer”
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brunettiLA FIGURA DEL POSTURAL PERSONAL TRAINER, È UNA FIGURA A COMPLETAMENTO DELLA PREPARAZIONE DEL PERSONAL TRAINER, MA CON UN QUID MAGGIORE.

IL POSTURAL PERSONAL TRAINER, GRAZIE A TEST POSTURALI E FUNZIONALI, RIESCE A RICONOSCERE I DISEQUILIBRI MECCANICO POSTURALI DEL CORPO, CHE POSSONO COMPROMETTERE LA PREPARAZIONE SPORTIVA DI UN’ATLETA O DI UNO SPORTIVO,SE NON ADDIRITTURA “LA GARA”.

L’ATLETA O LO SPORTIVO, SE BEN INDIRIZZATO A LIVELLO DI PROPRIOCEZIONE DI POSTURA E DI ALLENAMENTO MIRATO, PUÒ AFFRONTARE LA SUA PREPARAZIONE CON RISULTATI ESPONENZIALI.

MOLTI ATLETI O SPORTIVI, SI RIVOLGONO AD UN PERSONAL TRAINER, PER SVARIATI MOTIVI:

  • MIGLIORARE LA PRESTAZIONE FISICA
  • AUMENTARE FORZA, RESISTENZA, VELOCITÀ E MASSA MUSCOLARE
  • TONIFICARE E RASSODARE IL CORPO
  • DIMAGRIRE E PERDERE PESO
  • MIGLIORARE LO STATO DI SALUTE E DI BENESSERE FISICO

TUTTI ABBIAMO DEGLI OBIETTIVI, LA DIFFERENZA È COME RAGGIUNGERLI, SICURAMENTE AFFIDARSI AD UN POSTURAL PERSONAL TRAINER, CHE RIESCE A LAVORARE SUI DISEQUILIBRI PIÙ COMUNI, CIFOSI ,LORDOSI,ASIMMETRIA DI FORZE, CAUSATI DA ATTEGGIAMENTI POSTURALI SBAGLIATI ,GENETICI O TRAUMI.

NON DIMENTICHIAMO PERO’,PROBLEMATICHE PIU’ IMPORTANTI E DA PROFESSIONISTA CONSIGLIO A TUTTI I MIEI COLLEGHI, DI COLLABORARE CON SPECIALISTI E DI SMETTERLA DI FARE I TUTTOLOGI.

IL POSTURAL PERSONALE TRAINER, CREA ALLENAMENTI PERSONALIZZATI:

  • LA MAGGIOR PARTE DEL LAVORO E’ SVOLTO A CORPO LIBERO
  • L’ATTENZIONE ALLA CORRETTA POSTURA DURANTE L’ESERCIZIO
  • LA SCELTA DEGLI ESERCIZI DOPO UN’ATTENTA VALUTAZIONE POSTURALE
  • UTILIZZO SPECIFICO DEGLI STRUMENTI MIGLIORI PER SVILUPPARE LE CAPACITÀ FISICHE
  • RIEQUILIBRIO DELLA SIMMETRIA

MOLTE PERSONE, SONO CONVINTE CHE CREARE UN PIANO DI ALLENAMENTO, SIA UNA COSA MOLTO SEMPLICE, QUANDO IN REALTÀ È UNA DELLE COSE PIÙ COMPLICATE DA FARE, CONOSCERE E CONTROLLARE CORRETTAMENTE.

FORSE, NON SI SA CHE L’ATTIVITÀ FISICA E’ SEMPRE PRIVA DI RISCHI, ANZI SPESSO LO SPORT, SE PRATICATO SENZA LE DOVUTE CONOSCENZE FISIOLOGICHE, PUÒ RECARE DANNI E PROBLEMI MOLTO SERI:

  • MUSCOLARI (CONTRATTURE E STIRAMENTI)
  • TENDINEI (TENDINOPATIE)
  • ARTICOLARI (ARTROSI)

CAUSATI DA DISEQUILIBRI E POSTURE SBAGLIATE, QUINDI È BENE AFFIDARSI AD UN POSTURAL PERSONAL TRAINER ESPERTO E PROFESSIONALE, IN GRADO DI CREARE ALLENAMENTI SU MISURA.

PAROLA DI LUANA BRUNETTI, GINNASTA, CAMPIONESSA ITALIANI DI AEROBICA COMPETITIVA, 5°POSTO AL MONDO DEL 1996(ORLANDO FLORIDA), PALLAVOLISTA, SCATTISTA 100 METRI, ATLETA DUATLHON E PRESENTE A GARE OCR(OBSTACLE COURSE RACE), INSEGNATE ISEF, PERFEZIONA I SUOI STUDI IN AMERICA, TRA NEW YORK, CALIFORNIA E FLORIDA, ALLENATORE FIPE E PERSONAL TRAINER FIPE, ISCRITTA ALL’ALBO FEDERALE DEL CONI DA QUINDICI ANNI, MASTER TRAINER E DOCENTE ALL’UNIVERSITÀ DI EST ETOLOGIA(LULV).

HA LAVORATO NEI CENTRI PIU’ PRESTIGIOSI DELLA CAPITALE, QUALI URBANI SCHOOL, FORUM SPORTING CENTER E CAVALIERI DELL’HILTON.

DIRETTRICE TECNICA DI DIVERSE STRUTTURE E ATTUALMENTE DIRETTRICE SPORTIVA DELL’ART FITNESS DI CERVETERI E DELL’ASSOCIAZIONE SPORTIVA “LA PALMA” DI LADISPOLI.

 

Fabio Nori

Fabio Nori

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