“Quando i miei pensieri sono ansiosi, inquieti e cattivi, vado in riva al mare, e il mare li annega e li manda via con i suoi grandi suoni larghi, li purifica con il suo rumore, e impone un ritmo su tutto ciò che in me è disorientato e confuso.”

RainerMaria Rilke

Ilmareha effetti prodigiosi per il corpo, la mente e lo spirito. È veramente benefico per chiunque passeggiare, nuotare o solamente stare seduti davanti al mare. Il mare aiuta gli individui a ripristinare il proprioequilibrio psicofisico.Un mix di sole, sabbia e acqua salata migliorano anche ilsistema immunitario, ilsistema linfaticoe il sistema cerebrale nonché endocrino. Non c’è periodo migliore, se non quello della stagione calda, per concedersi una vacanza benefica al mare. Il mare è molto utile anche per riequilibrare gli ormoni dellaserotoninae delladopaminae di conseguenza migliorare anche gli stati depressivi e tutte le funzioni psichiche. Dopo le vacanze al mare si torna rigenerati. Il mare è come un dottore che non adopera farmaci per curare i pazienti, ma bensì si avvale di alleati validi come: sole, sabbia e acqua salata.

Il mare è un medicinale naturale

Continuamente maestri e luminari consigliano il mare, nello specifico è indicato passeggiare nelle prime ore della mattina sul bagnasciuga. L’aria del mare è ricca dimineralie in particolare delloiodio, perciò respirare a polmoni carichi e inspirare tutto quello che si diffonde dalle onde che si rompono sulla spiaggia non può che far bene a corpo e mente. L’aria marina è utile anche per quelli hanno disturbi alla tiroide, proprio perché hanno carenza di iodio. Oltre a tutto il bioclima marino aiuta a ristabilire e alleviare fastidi come:allergie, problemi respiratori, tosse, raffreddori. Vengono meno e si attutiscono anche i disturbi comeartrite, osteoporosi,reumatismie ogni tipo di dolore articolare.

Acqua salata e sole danno sollievo anche alle persone soffrono anche di malattie della pelle come: psoriasi,eczemio dermatiti. L’acqua del mare, unita all’azione dei raggi solari sulla pelle, dona tonicità ed elasticità alla pelle, oltre a rendere il corpo tonico e abbronzato il mare porta a migliorare anche l’umore e anche la respirazione. Nessuno dovrebbe mai fare a meno di una vacanza al mare durante l’anno. Gli esperti hanno riconosciuto il mare come “il medicinale naturale” che troverebbe un rimedio a più o meno sedici disturbi o malattie. Concretamente andare al mare sarebbe come fare: unaerosoloppure la talassoterapia o addirittura un massaggio snellente, un riattivazione della circolazione, una cura diantistaminici, una dieta disintossicante, palestra, sedute dallo psicologo, cure di bellezza della pelle e tanto altro ancora.