“Il coraggio di essere felice. Un percorso di rinascita interiore” di Roberta Dell’Acqua è un saggio nato soprattutto dall’esperienza professionale dell’autrice – che è psicologa e psicoterapeuta – e da quella vissuta dai suoi stessi pazienti. L’opera si colloca nell’ambito della meta-medicina e tratta di tematiche esistenziali legate al senso della vita e alle dinamiche interiori e trans generazionali che impediscono di essere felici. L’autrice si sofferma molto sulle dinamiche trans generazionali perché, come ella afferma: «La nostra storia deriva dal nostro passato, dall’ambiente nel quale siamo cresciuti, dall’aria che abbiamo respirato e dal tipo di accudimento ricevuto dalle figure genitoriali. La nostra vita è sicuramente influenzata dalle relazioni e se abbiamo avuto dei traumi fisici o emotivi, questi probabilmente avranno contribuito a segnare una traccia emozionale dentro di noi». Fare pace con il passato diventa quindi una tappa importante nel percorso di rinascita e di consapevolezza di sé, e lo è non solo per noi stessi ma anche per chi verrà dopo di noi – «Parlando di psiche collettiva già Freud diceva che noi facciamo sopravvivere per molti millenni il senso di colpa causato da un’azione, e lo facciamo restare operante per generazioni che di quest’azione non possono aver avuto notizia alcuna. E così facendo facciamo proseguire un processo emotivo». La nostra eredità psichica può essere quindi un ostacolo per la nostra evoluzione se ci incatena a comportamenti sbagliati o ci carica di costrutti e resistenze che possono anche sfociare in patologie fisiche e psichiche. L’autrice ci invita quindi a prendere coscienza di questo patrimonio, assimilarlo per poi liberarcene; è un lavoro su noi stessi arduo ma che va fatto se si aspira al benessere e alla felicità. Roberta Dell’Acqua si pone dei quesiti importanti, invitandoci a riflettere: «Com’è possibile modificare le abitudini radicate da decenni, resistere alle tentazioni, uscire dai rigidi schemi, essere più tolleranti verso le situazioni che non si possono modificare? Come una persona può essere più compassionevole verso sé stessa e rendere migliore la propria vita?». Offrendoci risposte a queste domande ci apre una via verso il cambiamento, ma solo se siamo disposti ad accettare quello che ci accade e a donargli un significato che possa spingerci un po’ più avanti nel nostro cammino di crescita interiore. In questo saggio l’autrice ci offre quindi degli spunti di riflessione per modificare i nostri comportamenti dannosi per la psiche e di conseguenza anche per il corpo, per vivere finalmente a pieno la nostra esistenza.
Casa Editrice: Edizioni Alvorada
Collana: Schegge di Luce
Genere: Crescita personale/Benessere
Pagine: 308
Prezzo: 16,00 €
