• PaeseRoma.it
  • ADV
  • Privacy
  • Disabilità
  • Collaborazioni
  • Contatti
sabato 17 Maggio 2025
No Result
View All Result
PaeseRoma
  • Politica
  • Cronaca
  • Attualità
  • Economia
  • Esteri
  • Intrattenimento
    • All
    • Cultura
    • Eventi
    • musica
    • Spettacoli
    • Sport

    Il profumo dell’arte: fragranze, scienza e creatività in scena alla Sapienza

    Il Comitato Pro stadio della Roma esporrà domenica striscione in Tribuna Tevere

    Il Comitato Pro stadio della Roma esporrà domenica striscione in Tribuna Tevere

    Mattarella premia 29 nuovi Alfieri della Repubblica: “Siete il volto migliore dell’Italia”. Immancabile “PaeseRoma”

    Mattarella premia 29 nuovi Alfieri della Repubblica: “Siete il volto migliore dell’Italia”. Immancabile “PaeseRoma”

    Massimiliano Luciani – nominato cavaliere

    Mirko Giudici al Salone Internazionale del Libro di Torino: presenta Mia o di nessun altro, la vera storia di Filomena Di Gennaro

    Mirko Giudici al Salone Internazionale del Libro di Torino: presenta Mia o di nessun altro, la vera storia di Filomena Di Gennaro

    15esima edizione del Tennis and Friends durante gli Internazionale BNL di Roma al Foro Italico. Visite ed esami gratuiti

    15esima edizione del Tennis and Friends durante gli Internazionale BNL di Roma al Foro Italico. Visite ed esami gratuiti

    All’Aeroporto di Fiumicino espone ‘Grande folla n.1’ di Giò Pomodoro

    All’Aeroporto di Fiumicino espone ‘Grande folla n.1’ di Giò Pomodoro

    Tutela Patrimonio Culturale in Crisi: Conferenza Internazionale a Roma

    Olidata presenta cortometraggio alla Camera con Alessandro Haber

    Olidata presenta cortometraggio alla Camera con Alessandro Haber

  • Lifestyle
    • All
    • Arte
    • Enogastronomia
    • Libri
    • Mondo Hi-tech
    • Motori
    • Personaggi
    • Recensioni
    • Salute
    • Turismo
    Mirko Giudici al Salone Internazionale del Libro di Torino: presenta Mia o di nessun altro, la vera storia di Filomena Di Gennaro

    Mirko Giudici al Salone Internazionale del Libro di Torino: presenta Mia o di nessun altro, la vera storia di Filomena Di Gennaro

    15esima edizione del Tennis and Friends durante gli Internazionale BNL di Roma al Foro Italico. Visite ed esami gratuiti

    15esima edizione del Tennis and Friends durante gli Internazionale BNL di Roma al Foro Italico. Visite ed esami gratuiti

    OFI Lazio alla ‘Race for the Cure’, quattro giorni a Roma al Circo Massimo

    OFI Lazio alla ‘Race for the Cure’, quattro giorni a Roma al Circo Massimo

    Intelligenza artificiale: opportunità e sfide per un mercato libero. Incontro a Roma al Senato

    Intelligenza artificiale: opportunità e sfide per un mercato libero. Incontro a Roma al Senato

    Magi (Omceo Roma): Dotare case di comunità di professionisti

    Magi (Omceo Roma): Dotare case di comunità di professionisti

    9 maggio, seminario “Disagi e disturbi mentali giovanili: comprendere per prevenire ed intervenire”

    9 maggio, seminario “Disagi e disturbi mentali giovanili: comprendere per prevenire ed intervenire”

    Trending Tags

    • Moto Guzzi
    • Nissan
PaeseRoma
No Result
View All Result

“Il tuo corpo è la tua palestra” di Marinella Gava: introduzione a un percorso di correzione posturale

Un saggio sulla postura che illustra un metodo ideato dall'autrice

Lisa Di Giovanni by Lisa Di Giovanni
23 Ottobre 2021
in Libri
0
0
SHARES
12
VIEWS
CondividiCondividiCondividi

“Il tuo corpo è la tua palestra” della Consulente posturale, Chinesiologa e Coach ad indirizzo Ericksoniano Marinella Gava è un manuale in cui si offre un’esauriente introduzione sul metodo ideato dall’autrice, che ha lo scopo di insegnare a percepire il corpo e i segnali che invia. Focalizzandosi su aspetti principalmente biomeccanici, Marinella Gava illustra il suo percorso posturale che poi approfondisce durante le sue sedute personalizzate: ella parte dall’analisi della situazione generale del paziente per poi concentrarsi sulla postura che si assume sul lavoro, nei momenti di relax, quando si guida, quando si dorme e così via. Per introdurre al suo lavoro ella propone nel testo una doverosa digressione scientifica in cui spiega l’importanza della postura e l’evoluzione degli studi su questo argomento nel corso dei secoli; ci tiene in special modo a sottolineare quanto la posturologia sia una scienza assolutamente trasversale, perché spazia in ambiti diversi del sistema corporeo che vanno conosciuti e compresi. Seguono poi capitoli molto più specifici in cui si concentra l’attenzione su argomenti fondamentali per comprendere gli aspetti posturali: in primis lo scheletro, che necessita di un lavoro sulla sua corretta gestione, a partire dalla colonna vertebrale, sia in situazioni statiche che dinamiche – «Questo percorso aiuta a migliorare la gestione scheletrica, in particolare della colonna vertebrale intesa quale struttura portante del sistema corporeo, in quanto molte problematiche possono scaturire effettivamente da un uso improprio dello scheletro e di conseguenza della muscolatura: si tratta delle così dette posture viziate, non fisiologiche». Un altro argomento importante è la respirazione, della quale si dimostrano i benefici invitando il lettore a sperimentarli attraverso esercizi semplici ma illuminanti – «Il lavoro respiratorio è uno dei più importanti del percorso posturale e permette di entrare in contatto profondo con il proprio corpo e con sé stessi». La parte pratica che viene presentata alla fine di ogni capitolo è molto interessante perché offre la possibilità di connettersi con parti del proprio corpo che spesso sono sottovalutate, quando invece giocano un ruolo importante per il mantenimento di un buono stato di salute. È per questo motivo che l’autrice insiste sul tema della percezione corporea – «l’immagine mentale che il soggetto si fa del proprio corpo attraverso ciò che di esso vede e percepisce»; quando si comincia a fare caso ai nostri meccanismi posturali e agli errori che inconsapevolmente compiamo si “ristruttura” questa immagine mentale e, attraverso l’esercizio, si impara a gestire correttamente la tecnica dei movimenti che svolgiamo nel quotidiano.

 

 

 

 

Genere: Salute e benessere/Saggio sulla postura

Pagine: 142

Prezzo: 22,00 €

 

 

Lisa Di Giovanni

Lisa Di Giovanni

  Lisa Di Giovanni è una professionista poliedrica e promotrice culturale. Originaria di Teramo e residente a Roma, è laureata in psicologia con un master in HR Executive Manager presso RBS,  lavora da oltre vent'anni nel settore delle telecomunicazioni. Titolare dell'ufficio stampa P.R. & Editoria, è giornalista pubblicista e dirige il semestrale La finestra sul Gran Sasso. Ha pubblicato opere come "La Libellula" e "Phoenix - Il potere immenso della musica", "La ferocia con il pizzo", "HAIKU-Centomila stagioni di cuore e ricopre il ruolo di Responsabile Editoriale per la collana "Poesia" di Edizioni Jolly Roger. Presidente del Premio Letterario FavolosaMente, ha ricevuto premi come "Energie per Roma" e l'"Omaggio a Pasolini", consolidando il suo ruolo di riferimento nel settore culturale italiano. Appartiente al team delle professioniste AEPI, infine è il portavoce di ANAS Lazio website www.lisadigiovanni.it

Related Posts

Giornata mondiale del Whisky: alla scoperta del distillato per eccellenza

Giornata mondiale del Whisky: alla scoperta del distillato per eccellenza

17 Maggio 2025

Mario Apice nell’illusione di libertà

17 Maggio 2025
Il Turkmenistan: Un enigma di ricchezza e mistero nel cuore dell’Asia Centrale

Il Turkmenistan: Un enigma di ricchezza e mistero nel cuore dell’Asia Centrale

17 Maggio 2025
Macron contro Meloni: “Invio truppe? Non se n’è parlato. No a false informazioni, di fake news ne mette in giro già abbastanza Putin”

Macron contro Meloni: “Invio truppe? Non se n’è parlato. No a false informazioni, di fake news ne mette in giro già abbastanza Putin”

17 Maggio 2025
Next Post

Presentazione del libro di Andrea Siniscalchi Montereale “Scene di vita quotidiana - Toxic Ediction”

La posta del direttore

 

 

Facebook Twitter LinkedIn Youtube Telegram RSS

PAESEROMA.IT - Iscrizione n. 48/2010 del 09/11/2010, presso il Tribunale di Tivoli (RM)

No Result
View All Result
  • Politica
  • Cronaca
  • Attualità
  • Economia
  • Esteri
  • Intrattenimento
  • Lifestyle
  • Login

PAESEROMA.IT - Iscrizione n. 48/2010 del 09/11/2010, presso il Tribunale di Tivoli (RM)

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Questo sito utilizza cookie di profilazione, anche di terze parti, per fornirti servizi e pubblicità in linea con le tue preferenze. Se chiudi questo banner o prosegui con la navigazione cliccando un elemento della pagina ne accetti l'utilizzo. Per maggiori informazioni su come modificare il consenso e le impostazioni dei browser supportati leggi l'informativa sulla privacy.